Kas yra geras miegas ir kodėl jis svarbus?
Miegas yra būtinas kiekvienam žmogui – tai laikas, kai organizmas atsinaujina, o protas perdirba dienos patirtis. Tačiau ne visi geba mėgautis kokybišku miegu, o prastos miego sąlygos ir laikysena gali…
Miegas yra būtinas kiekvienam žmogui – tai laikas, kai organizmas atsinaujina, o protas perdirba dienos patirtis. Tačiau ne visi geba mėgautis kokybišku miegu, o prastos miego sąlygos ir laikysena gali…